ดนตรีบำบัด คลายเครียดได้ดี ไม่มีค่าใช้จ่าย

        ดนตรีบำบัด คลายเครียดได้ดี ไม่มีค่าใช้จ่าย เพราะทุกวันนี้โลกของเราหมุนเร็วกว่าอดีตมาก ด้วยเทคโนโลยีการติดต่อสื่อสารที่รวดเร็ว ทำให้การทำงานและเรื่องราวต่างๆรับรู้ได้อย่างรวดเร็ว นอกจากเรื่องราวต่างๆแล้ว รูปแบบการทำงานและการสั่งการนั้นก็มีช่องทางมากขึ้น นั่นทำให้การทำงานมีความเครียด รวมถึงแรงกดดันต่างๆที่เข้ามาถาโถมในแต่ละวัน โดยเฉพาะในวันหยุดก็เหมือนกับว่าเราไม่สามารถที่จะพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เพราะบางครั้งก็ยังมีเรื่องราวที่ต้องติดตาม โดยเฉพาะโปรแกรม Line ที่มีเรื่องราวให้คอยอัพเดทอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงข่าวสารต่างๆที่เร่งเร้าให้เกิดความเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อ เราจึงต้องหาวิธีคลายเครียด เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้า และหนึ่งในวิธีคลายเครียดที่ดี ไม่มีค่าใช้จ่ายนั่นก็คือการใช้ดนตรีบำบัดนั่นเอง ดนตรีบำบัด คืออะไร      ดนตรีบำบัด คือ…

Continue Readingดนตรีบำบัด คลายเครียดได้ดี ไม่มีค่าใช้จ่าย